Cette formation est une véritable dynamique qui va vous libérer pour s’épanouir enfin !
Vous connaitrez les bienfaits du “lâcher prise” pour mieux canaliser votre énergie et mieux gérer votre stress face aux événements et aux personnes qui vous entourent.
Une formatrice formidable avec un contenu varié et des techniques à adopter facilement applicable dans son quotidien pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.
Une petite bulle de prise de recul qui va vous faire un grand bien.
Objectifs de la formation
- Réduction du stress au travail
- Soigner sa qualité de vie
- Accepter et s’accepter
- Mieux gérer son temps
- Mieux communiquer avec ces collègues
- Apprendre à déléguer
- Apprendre à relativiser
Apprenants concernés
Toute personne voulant bannir ses préoccupations mentales parasites et se libérer de la pression sociétale afin d’être plus performant.
Prérequis
Pas de prérequis nécessaire à cette formation
Un programme complet et varié
Tout au long du déroulé de la journée, la partie théorique sera agrémentée d’exemples pour illustrer les propos et les rendre accessibles à un public non comptable. Les échanges seront privilégiés le plus possible.
En intra-entreprise, les exemples et les échanges feront toujours référence aux spécificités de l’activité des participants.
Cette formation peut être prise en charge par votre OPCO dirigeant ou salarié.